«Турбота про себе» – емоційна підтримка для волонтерів

Дорогі волонтери, пропоную вам простір для відновлення ресурсів та зняття стресу. Можливо, ви стикаєтеся зі складними емоціями та не завжди можете себе від них убезпечити. Можливо, ви вже знайомі з психогігієною та маєте власний «арсенал». Запрошуємо вас на заняття, де можна поділитися та дізнатися про нові варіанти профілактики стресу та «вигоряння».

Ви познайомитеся з інструментами з танцювально-рухової терапії, які допомагають: вчасно помічати навантаження, знімати напругу, внутрішньо дистанціюватися від стресових переживань, відчувати вашу власну силу та розслабитись. Якщо стрес підступається до вас частіше, ніж хотілося б, то вам варто відвідати курс “Турбота про себе”.


Участь безкоштовна. Кількість учасників кожної зустрічі обмежена, тому необхідний попередній запис.


Вiк учасникiвдорослі (волонтери)
ДеAltonaer Museum, Museumstraße 23, 22765 Hamburg
Коли19:30-20:30 (online)
Старт курсутравень 2022
Вільні місцяє
Моваросiйська або нiмецька
Цiнабезкоштовно для волонтерiв

Педагог: Єлена Казарновська

Танцевально-руховий терапевт (DITAT Bonn), член Професійної асоціації танцетерапевтів Німеччини (BTD). Останні два роки проводжу індивідуальну терапію з дітьми, які пережили війну та міграцію, у рамках Гамбурзького проекту HonigHelden. З 2014 року проводжу заняття для дорослих з танцювальної імпровізації, творчого вираження та танцювально-рухової терапії (ТДТ). Маю додаткові кваліфікації з роботи з травмою в рамках ТДТ, методу DanceAbility® та навчання релаксації.


РЕЄСТРАЦІЯ

[contact-form-7 404 "Not Found"]